Durch Stressmanagement
zurück an die Spitze

Multimodales Stressmanagement und Burnout-Präventions-Seminare für Unternehmen – inhouse

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Energizing Coach Jean-Anne Alexander bringt die Energie zurück

Durch Stressmanagement zurück an die Spitze

Multimodales Stressmanagement und Burnout-Präventions-Seminare für Unternehmen – inhouse

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Motivieren – Inspirieren – Changing Mindset

Wie zurzeit in fast allen Unternehmen gehen auch Ihre MitarbeiterInnen durch Veränderungsphasen, Umstrukturierungen, Ungewissheiten und Ängste.

In den Abteilungen schwebt die Frage im Raum: Wie geht es weiter?

Selbst wenn es nicht der Realität entspricht, doch für manche Ihrer gestressten Mitarbeiter steht Ihr Unternehmen schon kurz vor dem AUS, für sie wurde schon die innere Kündigung ausgesprochen. Diese geistige Haltung demoralisiert auch die Restbelegschaft. Der Energielevel sinkt unaufhaltsam.
Hier setzt Jean-Anne Alexander Coaching (JAAC) an und legt durch Inhouse-Firmenseminare den Schalter wieder um.

JAAC Coaching – Stressmanagement – Burnout Prävention beruht auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und Techniken, anerkannten Stressbewältigungsverfahren, langjährigen Erfahrungen im Changing Mindset Coaching, gepaart mit dem Fokus auf Anwendbarkeit.

In unserem Burnout-Präventions-Seminar „The Reset“ arbeiten wir mit Ihnen und Ihren MitarbeiterInnen daran, das Feuer wieder neu zu entfachen, und diese neu gewonnene positive Energie in die richtigen Bahnen zu lenken.

Jean-Anne Alexander ist Coach für Stressmanagement

Passgenaue Lösungsansätze

Dieser Kurs ist richtig für Ihr Unternehmen, wenn Sie Ihren MitarbeiterInnen einen wirksamen Einstieg ins Stressmanagement bieten möchten. Er dient zur persönlichen und unternehmerischen Reflexion, und bietet individuelle, passgenaue Lösungsansätze.

Außerdem fördert er Strategien für die Entwicklung gemeinsamer Firmenziele, und eines generell positiven Arbeitsumfelds. Das führt zur allgemeinen Entspannung, zu einer besseren Zusammenarbeit, und der Stärkung des Immunsystems der Seele, der sogenannten Resilienz.

The Reset: Firmenseminar

Durch Energiemanagement zurück an die Spitze
Multimodales Stressmanagement von Jean-Anne Alexander
Kursdauer: 8 x 90 Minuten
Teilnehmer: Maximal 8 Personen
Kursart: geschlossen
Methodik: auditiv / visuell / motorisch / kommunikativ

Als Einzel-Coaching nach Absprache. Auch Outdoor möglich.

Zur Kursbuchung

„The Reset“ –
Stressmanagement &
Burnout Prävention

Firmenseminare und Einzelcoaching

Die aktuell durch Krieg und Covid ausgelöste Stresssituation ist für jeden Menschen eine Herausforderung. Deren Bewältigung kann auch für Ihr Unternehmen eine große Belastung sein.
Wenn Sie merken, dass es für Sie, Ihre Familie, Ihre MitarbeiterInnen und deren Familien schwer wird, dem Verantwortungsdruck standzuhalten, dann ist es Zeit zum Umdenken.

  • Sie wachen morgens auf und haben kaum Energie zur Arbeit zu gehen?
  • Sie arbeiten sich durch E-Mails und Meetings, und kommen nicht zum Wesentlichen?
  • Sie haben das Gefühl, das Leben geht an Ihnen vorbei?

Bevor die Situation eskaliert, ist es Zeit, sich seiner Werte wieder bewusst zu werden und eigene Energie-Ressourcen zu aktivieren.

Hier setzt JAAC zum Einzelcoaching an.

Als Ihr Energizing Coach verstehe ich mich als Ihr methodenübergreifend arbeitender Guide, der Sie im Einzelcoaching im Sinne der Hilfe zur Selbsthilfe dabei unterstützt, klar definierte Ziele zu erreichen.
Diese liegen zumeist im Bereich der individuellen Leistungsfähigkeit und Ihrer Gesundheit, die erfolgsorientiert verbessert und gefestigt werden soll. Ein Perspektivwechsel auf Ihr bisheriges Leben oder Ihre Lebensphilosophie ist oft der Schlüssel in eine unbeschwerte, gesunde Zukunft.

Das Team-Coaching zur Stressbewältigung setze ich in Ihrem Unternehmen zur Prävention und zur Verbesserung der allgemeinen Leistungsfähigkeit ein.

Ich verstehe mich als Ihre Stressmanagerin, die im Gruppen-Coaching die Teilnehmenden im Sinne der Hilfe zur Selbsthilfe dabei unterstützt, definierte Ziele zu erreichen. Der Bereich der individuellen Leistungsfähigkeit und der Gesundheit Ihrer MitarbeiterInnen soll erfolgsorientiert verbessert und gefestigt werden. Die zielgerichteten Veränderungsprozesse werden durch ein wertschätzendes Kommunikationsklima und gezielte Explorationstechniken erfasst und gefördert.

Selbstverständlich kann ich bei persönlichen Problemen individuell als externer Coach gebucht werden.

Ein Coaching an der frischen Luft kann besonders gut tun
Jean-Anne Alexander ist Coach für Stressmanagement

„The Reset“ –
Stressmanagement &
Burnout Prävention

Firmenseminare und Einzelcoaching

Die aktuell durch Krieg und Covid ausgelöste Stresssituation ist für jeden Menschen eine Herausforderung. Deren Bewältigung kann auch für Ihr Unternehmen eine große Belastung sein.
Wenn Sie merken, dass es für Sie, Ihre Familie, Ihre MitarbeiterInnen und deren Familien schwer wird, dem Verantwortungsdruck standzuhalten, dann ist es Zeit zum Umdenken.

  • Sie wachen morgens auf und haben kaum Energie zur Arbeit zu gehen?
  • Sie arbeiten sich durch E-Mails und Meetings, und kommen nicht zum Wesentlichen?
  • Sie haben das Gefühl, das Leben geht an Ihnen vorbei?

Bevor die Situation eskaliert, ist es Zeit, sich seiner Werte wieder bewusst zu werden und eigene Energie-Ressourcen zu aktivieren.

Hier setzt JAAC zum Einzelcoaching an.

Als Ihr Energizing Coach verstehe ich mich als Ihr methodenübergreifend arbeitender Guide, der Sie im Einzelcoaching im Sinne der Hilfe zur Selbsthilfe dabei unterstützt, klar definierte Ziele zu erreichen.
Diese liegen zumeist im Bereich der individuellen Leistungsfähigkeit und Ihrer Gesundheit, die erfolgsorientiert verbessert und gefestigt werden soll. Ein Perspektivwechsel auf Ihr bisheriges Leben oder Ihre Lebensphilosophie ist oft der Schlüssel in eine unbeschwerte, gesunde Zukunft.

Das Team-Coaching zur Stressbewältigung setze ich in Ihrem Unternehmen zur Prävention und zur Verbesserung der allgemeinen Leistungsfähigkeit ein.

Ich verstehe mich als Ihre Stressmanagerin, die im Gruppen-Coaching die Teilnehmenden im Sinne der Hilfe zur Selbsthilfe dabei unterstützt, definierte Ziele zu erreichen. Der Bereich der individuellen Leistungsfähigkeit und der Gesundheit Ihrer MitarbeiterInnen soll erfolgsorientiert verbessert und gefestigt werden. Die zielgerichteten Veränderungsprozesse werden durch ein wertschätzendes Kommunikationsklima und gezielte Explorationstechniken erfasst und gefördert.

Selbstverständlich kann ich bei persönlichen Problemen individuell als externer Coach gebucht werden.

Passgenaue Lösungsansätze

Dieser Kurs ist richtig für Ihr Unternehmen, wenn Sie Ihren MitarbeiterInnen einen wirksamen Einstieg ins Stressmanagement bieten möchten. Er dient zur persönlichen und unternehmerischen Reflexion, und bietet individuelle, passgenaue Lösungsansätze.

Außerdem fördert er Strategien für die Entwicklung gemeinsamer Firmenziele, und eines generell positiven Arbeitsumfelds. Das führt zur allgemeinen Entspannung, zu einer besseren Zusammenarbeit, und der Stärkung des Immunsystems der Seele, der sogenannten Resilienz.

The Reset: Firmenseminar

Durch Energiemanagement zurück an die Spitze
Multimodales Stressmanagement von Jean-Anne Alexander
Kursdauer: 8 x 90 Minuten
Teilnehmer: Maximal 8 Personen
Kursart: geschlossen
Methodik: auditiv / visuell / motorisch / kommunikativ

Als Einzel-Coaching nach Absprache. Auch Outdoor möglich.

Zur Kursbuchung

Ein Coaching an der frischen Luft kann besonders gut tun

Coaching outside – We walk the Talk

JAAC wählt oft außergewöhnliche Standorte für Ihre Coaching Sessions, z. B. lost places, Museen, Natur, die dann auch körperliche Aktivität erfordern. Hier in Deutschland ist es gern der Starnberger See, die Alpen, die Eifel oder auch oft kleine versteckte Fleckchen Erde ganz in Ihrer Nähe. Durch die Bewegung an der frischen Luft wird ein Teil des Changing Mindsets schon gelebt.

We walk the talk
Telefon-Coaching ebenfalls möglich

Unser exklusives 5-Tage-Retreat „The Reset“

Es Vedra vor Ibiza ist ein magischer Ort
Gozo ist ein faszinierender Ort für ein Retreat

Das Retreat für Body, Mind and Soul

BURNED OUT?
Die Symptome eines drohenden Burnouts sind Ihnen bekannt, Sie leben Sie täglich!
Sind Sie an dem Punkt angelangt, an dem Sie wissen, es kann so nicht mehr weitergehen? Es MUSS eine Veränderung erfolgen.
Aber Sie wissen nicht genau WAS und WIE Sie etwas verändern können?
Hier nun mein Vorschlag als Ergänzung zum Einzel- und Gruppencoaching für Sie: das Retreat „THE RESET“.
An den unterschiedlichsten Orten der Welt, jedoch mit der Gemeinsamkeit, dass es sich um spirituelle, sehr energiegeladene Orte handelt, z. B. Malta oder Ibiza, haben Sie die Möglichkeit innerhalb von fünf Tagen ein exklusives und individuelles Coaching zu erleben.
In diesen fünf Tagen fokussieren Sie sich nur auf sich und Ihre neuen, klar definierten Ziele, wie z. B. die Verbesserung Ihres persönlichen Stressmanagements und die Optimierung Ihrer Resilienz. Durch bewusstes und positives Body-Mind-Soul Training verändern Sie Ihre Perspektiven und stellen die Weichen für Ihr Leben neu ein.
Es erwartet Sie ein gemeinsames Arbeiten und Lernen an der eigenen Person. Dies geschieht in angenehmer luxuriöser Atmosphäre, mit dem Resultat TO BECOME THE BEST VERSION OF YOURSELF AGAIN!
Für Infos und Anfragen zur Buchung sowie der Anreise (ein Privatjet kann zusätzlich bei unserem Private Jet Kooperationspartner gebucht werden),

 

Das Retreat: The Reset

Durch Energiemanagement zurück an die Spitze
Multimodales Stressmanagement von Jean-Anne Alexander

Fünftägiger Aufenthalt  in einem luxuriösen Ressort auf Ibiza oder auf Malta

Zur Verbesserung Ihres persönlichen Stressmanagements, Ihrer Resilienz und Ihres „Change Of Mindset“. Sollten Sie sich für dieses Arrangement entscheiden, biete ich im Vorfeld eine One on One Coaching-Session an

Teilnehmer: max. 4 Personen

  • Privater Koch – Vollverpflegung, auf Wunsch vegetarisch / vegan
  • Private Yoga- und QiGong-Lessons täglich
  • Sechs Stunden Einzel-Coaching
  • Zehn Stunden Gruppen-Coaching

Zur Buchung

That’s me

  • Life Coach
  • Stressmanagement – Burnout-Präventions-Coach / Trainer
  • Reiki Master

Wenn man mich nach meinen persönlichen Erfolgen fragt wird schnell klar, was mich antreibt – Unmögliches möglich zu machen.

Ich liebe Herausforderungen, wie

  • die (erfolgreiche) Suche nach meinen Wurzeln;
  • von Deutschland in die USA auszuwandern;
  • das (Er)leben meiner afro-amerikanischen Wurzeln;
  • das Entwickeln eines Programms zur Unterstützung der afro-amerikanischen Community
    BlackSperity ™, being Black and Prosperous;
  • das Mitwirken als Ambassador bei dem Projekt “People of the Medicine” der Indigenen Stämme Lummi und Tulalip im Staat Washington. Es war mir eine Ehre deren Kultur kennengelernt und drei Monate mit ihnen gelebt zu haben.
  • mit Intuition, Inspiration und einer positiven Grundeinstellung, Visionen in klare Zielsetzungen zu formulieren und Realität werden zu lassen.

Meine Mission ist es, durch Inspiration ein Feuer zu entfachen, die damit freigesetzte Energie nicht mehr versiegen zu lassen, sodass Sie diese nutzen können, um ein bewusstes, stressfreies Leben zu kreieren.

In der Krise die Chance zu sehen, das ist die Kunst.
Der Mensch ist ein Gewohnheitstier und wehrt sich meist gegen Veränderungen. Diese Gegenwehr erzeugt Stress. Permanenter Stress führt zum Burnout.

Durch meine Art des Coachings helfe ich Ihnen die neuen Situationen anzunehmen, den Stress zu bewältigen, ihn zu managen und für sich zu nutzen. So kommen Sie wieder in Einklang mit sich selbst. Die Energie kann wieder in die richtigen Bahnen fließen.

Der alleinige Prozess darüber nachzudenken wer du sein willst, verändert schon dein Gehirn. Veränderungen im Tun folgen zwangsläufig, Veränderungen des Seins sind somit unabdingbar.

Liebe Jean, Danke für Deine Hilfe. Du hast mich da abgeholt wo ich stehe und jedes Wort und jede Stimmung erfasst. Du konntest mir mit Deinem Repertoire an Übungen und Weisheit direkt was an die Hand geben.

– Herzliche Grüße, Anja

Meine Suche nach Unterstützung, angesichts eines sich anbahnenden Burnouts, führte mich zu Jean-Anne Alexanders Coaching, für das ich unendlich dankbar bin. Bereits die erste Kennenlernstunde führte zu einer entspannten und vertrauten Atmosphäre, bedingt durch die von Jean-Anne ausgestrahlten Ruhe, sehr empathische Art, Fähigkeit zuzuhören, aber auch den nötigen Raum für ein Lachen zu schaffen. Hinzu kommen die auf die Gesundheit bezogenen Rat- und Vorschläge, die durch eigene Erfahrungswerte unterstützt werden. Das Coaching war eine Bereicherung für mich, vor allem privat aber auch beruflich. Vielen Dank dafür!

– Lea A., Freising

Die Zeit war wirklich hart für mich. Für Dich war es vielleicht nicht viel, aber für mich kam Deine Hilfe genau zur richtigen Zeit. Vielen lieben Dank!

– Sabine K. Bochum

Jean-Anne Alexander has formulated a message of great attributes for me and my business. She has implemented increments that have developed from beginning to experiencing prosperity. Each client that I encountered with has conveyed positive results, because of Zeitgeist guidance. I will continue to utilize her coaching and guidance. I love the holistic approach to life and the structure of the daily life with the natural and healthy aspect. Jean-Anne helps me focus on tasks and to produce positive results. She brings the best out of me. Straight Real! LOL. I am thankful to have her in my life!

– Tiffany Goudeau, CA

When we first started with the conversation I wasn't sure what to talk about. Jeans calm and reassuring way made me feel supported to settle on one theme. I enjoy her listening skills and her ability to connect the different statements, braids them together to a beautiful picture of my own self. Her questions are reflective and again helpful to see what was not clear in the beginning. I appreciate Jean's compassion to lead and support me in finding my own truth on my journey.

– Astrid

The first coaching session made clear, that I could not fulfill my future plans with the attitude I had at the time. It happened like an explosion in my head when suddenly I realized something so important. I had a break through. It was not only a mental and spiritual experience, I physically was shaking, my teeth started chattering, I start crying. I felt an enormous energy stream flowing through my body. This was the most powerful conscious coaching session I have had with Jean-Anne. Thank you! Oh want to mention as well, it was the first time in years that I slept through the whole night

– S. Palmen

"Zeitgeist represents through Jean Anne Alexander the right alternative to medical pharmaceuticals. Her counseling and suggestions for natural herbs & teas were most assuredly the correct approach in mitigating a severe bout of anxiety." As a journalist I agree in principle with Zeitgeist. Free Market Capitalism as practiced in the U.S. Health Care is corrupt beyond recognition of "Hypocritic Oath."

– John Edward Jordan, Henderson, Nevada

Mobil

+49 (0) 173 46 92 788

Ja, ich bin bereit in meinem Leben / Unternehmen etwas zu ändern.
Ich möchte ein kostenloses Erstgespräch mit Jean-Anne Alexander führen.

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